10 dagen challenge

Introductievideo "Lekker in je vel"

💥Doe jij mee?💥 


De "10 dagen challenge Lekker in je vel" is ideaal als jij op dit moment extra positiviteit kan gebruiken.🌞

Gedurende 10 dagen is er voor iedere dag een quote met een kleine leuke opdracht. Laat je verrassen.🙌

 

Een voorbeeld ter inspiratie of motivatie voor de kleine opdrachten vind je in het bolletje '10 dagen challenge' op de Instagrampagina van Body Feelings.

10 dagen challenge
10 dagen challenge

💥Doe jij mee?💥 De challenge is ideaal als jij op dit moment wat extra positiviteit kan gebruiken.🌞 Voor de komende 10 dagen is er voor iedere dag een quote met een kleine leuke opdracht. Laat je verrassen.🙌

#dag1
#dag1

Start vandaag weer met jouw favoriete activiteit, die je al veel te lang niet hebt gedaan. 🎨🧩🏸 Ben creatief en zoek naar oplossingen. Succes🍀

#dag2
#dag2

Zeg vandaag eens spontaan JA, waar je normaal NEE tegen zegt of blijft uitstellen. Misschien verrast het je wel... 👊 Door uit je comfort zone te gaan doorbreek je jouw eigen dagelijkse patroon. Vaak geeft iets nieuws uitproberen je meer energie of een voldaan gevoel.

#dag3
#dag3

Denk aan vijf dingen waar jij dankbaar voor bent. 🙏🌟 Er zijn zoveel dingen waar je dankbaar voor kan zijn. De positieve reacties op de 10 dagen challenge is een van de dingen waar ik dankbaar voor ben.🍀

#dag4
#dag4

Vraag iemand om je te helpen bij de ideeën die jij graag wilt uitvoeren.❤️ Vaak weten we diep van binnen wat we willen, maar hebben we even dat extra zetje nodig. Gewoon beginnen...💪

#dag5
#dag5

Zeg een keer 'nee' als je iets niet wilt doen, zonder je te verantwoorden of schuldig te voelen. Vrijheid is namelijk ook kiezen om iets bewust niet te doen.🔥 Daarnaast is een niets moet en alles mag dag heerlijk en een echte aanrader.😄

#dag6
#dag6

Slaap weer eens lekker bij en ga een keer eerder naar bed. 💤🧘‍♂️ Het spreekwoord slaap er nog een nachtje over is bedacht met een reden.😉

#dag7
#dag7

Doe eens gek! Zing en dans kei hard mee op jouw lievelingslied.💃🎤🕺 Lach, leef en geniet is zo belangrijk.😃

#dag8
#dag8

Verras of help iemand spontaan.🌞 Verbondenheid met elkaar is zo mooi.🧡

#dag9
#dag9

Plan een leuke activiteit thuis of in de natuur waar je normaal geen prioriteit aan geeft.🎯 Inspiratie nodig? Geef jezelf of elkaar thuis een handmassage. Bij video's staat een filmpje met uitleg.👐

#dag10
#dag10

Verander de achtergrond van je mobiel naar een mooie quote of leuke foto die jou herinnert aan een positief doel voor jezelf.🌹 Ook na deze 10 dagen wil je natuurlijk nog herinnert worden aan positiviteit.😃

Lekker in je vel
Lekker in je vel

Bedankt voor jullie inzet! Er zijn mooie resultaten behaald. Meer gevoelens zoals; ontspanning, genieten, geluk, rust, postiefdenken, energie en vrolijker.