Relax time

Mediteren kan iedereen...

​  

  • Korte meditatie: helpt om iedere dag een momentje voor jezelf te creëren. 
     

  • Visualisatie meditatie: gedachtes visualiseren om dichter bij je eigen wensen en behoeftes te komen.
     

  • Affirmatie meditatie: positieve gedachtes om bewust en onbewust aan te nemen. 
     

  • Mantra meditatie: herhalende klanken om weer dicht bij jezelf en gevoelens te komen.

Pak een momentje voor jezelf wanneer jij dit nodig hebt. Mediteren is een ontspanningsoefening om  jouw lichamelijk en psychische gezondheid te ondersteunen. 

Korte meditatie

Geleide visualisatie meditaties

Affirmatie meditaties

Mantra meditaties

© 2023 by Name of Site. Proudly created with Wix.com

Broekkant 49, Budel, 6021CS

  • Facebook Social Icon
  • Instagram