Vitaliteit- & Herstelmassage
(Incl. Mindfullness)

Gericht op lichamelijk herstel, nieuwe energie en mentale rust

Verbeter je balans

De vitaliteit- & herstelmassage is een behandeling waarin ontspanning, herstel en bewustwording samenkomen. Deze massage helpt je vertragen, spanning loslaten en weer in contact komen met je lichaam. Tijdens de sessie werk ik met rustige, aandachtige technieken, geïnspireerd door mindfulness, waardoor het zenuwstelsel tot diepe rust kan komen.

​

Waar nodig combineer ik de massage met lichte, coachende begeleiding, zodat je niet alleen ontspant maar ook inzicht krijgt in wat jouw lichaam aangeeft. Je hoeft niets te doen; je lichaam geeft vanzelf aan wat het nodig heeft.

Vanuit mijn achtergrond in sociale studies en jarenlange ervaring met stress- en herstelprocessen begeleid ik je op een rustige en lichaamsgerichte manier terug naar balans.

​

​

Deze behandeling is geschikt bij

• Stress, overprikkeling, verminderde energie, overspanning, (beginnende) burn-out of langdurige vermoeidheid

• Spanningsklachten, angstklachten, PTSS-gerelateerde spanning, ad(h)d. 

• Behoefte aan meer vitaliteit en veerkracht.

• Preventie van uitval of ondersteuning tijdens re-integratie
  
   

Positieve effecten en voordelen
✔ Rust in hoofd en lichaam door ontspanning en regulatie van het zenuwstelsel
✔ Betere slaap, meer focus en energie

✔ Minder pijnklachten en minder stress
✔ Meer balans tussen werkbelasting en herstel
✔ Toename van veerkracht, vitaliteit en mentale ruimte

✔ Ondersteuning bij re-integratie en werkhervatting
​
​

​Tarief en behandelingsduur
€ 99   -  90 min
€ 135 -  120 min​

​
​

Recensie uit de praktijk
"Dit helpt écht, ik voelde me opgeladen en kan eindelijk ontspannen.
Dit voelt ook als een soort van thuis komen, ik kan hier volledig mezelf zijn."​​​